Czym jest test samooceny?

W pewnym momencie swojej gry u bukmachera możemy odczuć wrażenie, iż zawieranie zakładów pochłania nam zbyt dużo naszego czasu lub po prostu wymknęło się spod pewnej kontroli. W takiej sytuacji warto skorzystać z testu samooceny, który może pomóc nam w podjęciu ważnych decyzji.

Czym jest test samooceny?

Test samooceny to dość ogólne zagadnienie. W podstawowym znaczeniu mowa o podsumowaniu swojej osoby w pewnych sferach życia lub w aspekcie psychologicznym. Biorąc pod uwagę zakłady bukmacherskie, test samooceny pozwoli nam odpowiedzieć na kilka bardzo ważnych pytań związanych z hazardem.

Jakie pytania najczęściej znajdziemy w teście samooceny dotyczącym zakładów bukmacherskich? Z pewnością poruszony zostanie temat czasu poświęconego na grę u bukmachera czy własnych środków, których utrata może wpłynąć na nasze funkcjonowanie lub bliskich w życiu codziennym. W teście samooceny istotna jest również ocena samopoczucia, bezpieczeństwa, stresu, czy negatywnych emocji związanych z hazardem.

Kiedy warto wykonać test?

Jeżeli regularnie korzystamy z zakładów bukmacherskich, warto co jakiś czas wykonać sobie test samooceny, który pozwoli nam ocenić nasze przywiązanie do gry oraz wykryć ewentualne problemy.

– Test to idealny sposób do wykrycia podejrzanych zachowań graczy już na wczesnym etapie. Gdy widzimy, że pewne odpowiedzi wykraczają poza przyjęte normy, jest to dla nas sygnał, że powinniśmy pomyśleć o mechanizmach samokontroli tj. wprowadzenie limitów stawek czy czasowe samowykluczenie – twierdzi Maria Sierzputowska, ekspert akcji Graj Dojrzale, certyfikowany Specjalista Psychoterapii Uzależnień.

Bardzo ważne jest, by zrobić taki test w sytuacji, gdy sami odczujemy pierwsze sygnały związane z negatywnymi skutkami hazardu lub w momencie, kiedy ktoś z naszego otoczenia zasugeruje nam, że mamy problem. Najgorszym rozwiązaniem jest wyparcie, które może spowodować bardzo negatywne skutki.

Gdzie można wykonać test?

Tego typu testy często udostępniają legalni bukmacherzy w ramach odpowiedzialnej gry. Warto zatem taki test wykonać, gdyż jest on łatwy do znalezienia i zupełnie darmowy.

Test samooceny powinien być również dostępny u specjalistów, czyli np. psychologów, którzy na pewno dogłębniej postarają się ocenić naszą sytuację.

Co zrobić, jeśli wynik testu wskaże, że jestem uzależniony?

W momencie, gdy test zasugeruje nam problemy związane z uzależnieniem od hazardu, warto niezwłocznie skontaktować się ze specjalistami. Na początku może to być wizyta u psychologa, który oceni stopień uzależnienia i zaproponuje dalsze kroki.

Najważniejsza jednak jest decyzja dotycząca chęci skorzystania z pomocy.